結婚情報サービスハッピーロード♥スタッフBLOG

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運動不足解消!!


最近、とっても運動不足で・・・


体重が・・・5kgほど増えてしまいました\(◎o◎)/!わお


ダイエット開始です!


昨日、早速走りました(*゚▽゚*)


30分を2セット!


今、全身筋肉痛です。


これからは、
◎腹筋
◎ジョギング
◎半身浴
◎1日1食
◎禁酒
◎マッサージ


を頑張りますヽ(´▽`)/☆全部できない日は最低二つは守ります☆



まずは20日間頑張ってみようと思いますヽ(・∀・)ノ


でも来週は旅行の予定があるので その日はダイエットお休みします。早速(笑)


飲み会の予定を断れるかどうかが勝負ですねo(^▽^)o♪♪♪








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